Aujourd'hui

L'onglet Aujourd'hui est l'écran principal que vous voyez en ouvrant l'application. Son objectif est de vous montrer, à tout moment, les informations les plus utiles pour vous entraîner sans perdre de temps.

Vous pouvez également accéder à votre planification hebdomadaire via l'icône de calendrier où vous pouvez ajouter, déplacer ou supprimer des séances. Si vous avez des notifications en attente, vous pouvez y accéder facilement via l'icône de notifications.

Structure générale

• Planification : zone supérieure axée sur votre semaine, les entraînements programmés ou terminés d'aujourd'hui et votre plan programmé si vous en avez un.
• Contenus recommandés et récents : zone inférieure avec des accès rapides à ce qui vous intéresse le plus.
• Personnalisation : l'ordre et la visibilité des sections peuvent être ajustés selon vos préférences.

1. Planification

1.1 Calendrier hebdomadaire

Visualisez la semaine en cours avec les entraînements planifiés (issus de programmes ou de routines que vous avez créées). Faites glisser pour voir les semaines précédentes ou suivantes.

1.2 Entraînements du jour

Sous le calendrier, vous verrez ce qui est prévu pour aujourd'hui. D'une simple pression, accédez directement à la séance correspondante, de manière rapide et efficace.

• Entraînement planifié : le travail prévu pour ce jour.
• Entraînement terminé : indique que vous l'avez déjà effectué.
• Jour de repos : indique que vous n'avez pas d'entraînement assigné.

1.3. Mon plan

Dans cette section, vous pouvez voir votre programme d'entraînement que vous avez actuellement dans votre planification et l'analyseur de progression de votre plan. Cet analyseur vous aidera à évaluer votre progression et à ajuster automatiquement votre programme d'entraînement.

2. Contenus recommandés et récents

Section avec des carrousels pour découvrir ou reprendre du contenu pertinent :

• Récemment consulté : reprenez les entraînements que vous avez consultés récemment.
• Routines personnalisées : accès direct à vos routines créées.
• Programmes mis en avant : suggestions populaires et recommandées par l'application.

3. Personnaliser l'écran

Vous pouvez adapter Aujourd'hui à vos préférences :

• Modifier l'ordre des sections.
• Masquer celles qui ne vous intéressent pas.