Profil
Consultez votre activité, gérez vos sessions et découvrez vos succès
L'écran Profil rassemble vos informations publiques dans Calisteniapp et vous donne un accès rapide à votre activité, à vos sessions personnalisées et à vos succès.
Dans la partie supérieure, vous verrez l'en-tête de votre profil, où s'affichent votre statut d'utilisateur Pro, le nom que vous avez choisi d'afficher, votre nom d'utilisateur, ainsi que votre nombre d'abonnés et d'abonnements. Depuis cet en-tête, vous pouvez également accéder à vos favoris et aux réglages.
Activité
L'onglet Activité affiche un résumé de vos entraînements récents et de votre activité publique dans l'application.
Votre profil contient un graphique pour suivre votre charge d'entraînement jour après jour. Cet indice combine des signaux comme l'intensité, la durée, le nombre de séances et l'effort perçu pour vous aider à comprendre si vous poussez suffisamment, si vous ralentissez ou si la progression devient trop brusque. Il inclut une marge de sécurité de 15 % pour guider une surcharge progressive : augmenter le stimulus sans faire exploser l'intensité d'un jour à l'autre. Plus d'informations sur la page Statistiques.
En dessous apparaît la liste d'activité, où s'affichent les publications créées à partir de vos entraînements lorsque vos paramètres de confidentialité permettent de les rendre publiques.
Mes sessions
Dans l'onglet Mes sessions, vous pouvez gérer vos sessions personnalisées.
Depuis cet écran, vous pouvez créer de nouvelles sessions adaptées à vos besoins et consulter la liste de toutes les sessions personnalisées que vous avez déjà enregistrées pour vous entraîner quand vous le souhaitez.
Succès
L'onglet Succès regroupe votre progression dans Calisteniapp.
Le premier bloc affiche vos records personnels les plus récents, avec les 6 derniers records que vous avez atteints pendant vos entraînements. Plus d'informations sur la page Records personnels.
Vous pourrez y voir les exercices que vous avez débloqués ainsi que les différents succès obtenus en fonction des sessions terminées, des programmes finalisés, des routines EVO et d'autres étapes importantes dans l'application.