Hoy
Planificación y contenidos personalizados
La pestaña de Hoy es la pantalla principal que ves al abrir la app. Su objetivo es mostrarte, en cada momento, la información más útil para entrenar sin pérdidas de tiempo.
También podrás acceder a tu planificación semanal a través del icono de calendario dónde podrás añadir, mover o eliminar sesiones. Si tienes alguna notificación pendiente podrás acceder a ella fácilmente a través del icono de notificaciones.
Estructura general
- Planificación: zona superior enfocada en tu semana, los entrenamientos programados o completados de hoy y tu plan programado en caso de que tengas uno.
- Contenidos recomendados y recientes: zona inferior con accesos rápidos a lo que más te interesa.
- Personalización: el orden y visibilidad de secciones se pueden ajustar a tu gusto.
1. Planificación
1.1 Calendario semanal
Visualiza la semana en curso con los entrenamientos planificados (de programas o rutinas creadas por ti). Desliza para ver semanas anteriores o siguientes.
1.2 Entrenamientos de hoy
Debajo del calendario verás lo que te toca hoy. Con un solo toque accedes directamente a la sesión correspondiente, de forma rápida y eficaz.
- Entrenamiento programado: el trabajo previsto para ese día.
- Entrenamiento completado: marca que ya lo has realizado.
- Día de descanso: indica que no tienes entrenamiento asignado.
1.3. Mi plan
En esta sección podrás ver tu programa de entrenamiento que tengas actualmente en tu planificación y el analizador de progreso de tu plan. Este analizador te ayudará a evaluar tu progreso y a ajustar tu programa de entrenamiento automáticamente.
2. Contenidos recomendados y recientes
Sección con carruseles para descubrir o retomar contenido relevante:
- Visto recientemente: retoma entrenamientos que has consultado hace poco.
- Rutinas personalizadas: acceso directo a tus rutinas creadas.
- Programas destacados: sugerencias populares y recomendadas por la app.
3. Personalizar la pantalla
Puedes adaptar Hoy a tus preferencias:
- Cambiar el orden de las secciones.
- Ocultar las que no te interesen.
