Perfil
Consulta tu actividad, gestiona tus sesiones y descubre tus logros
La pantalla de Perfil reúne tu información pública dentro de Calisteniapp y te da acceso rápido a tu actividad, tus sesiones personalizadas y tus logros.
En la parte superior verás la cabecera de tu perfil, donde se muestra si eres usuario Pro, el nombre que has elegido mostrar, tu nombre de usuario y el número de seguidores y personas a las que sigues. Desde la cabecera también puedes acceder a tus marcadores y a los ajustes.
Actividad
La pestaña Actividad muestra un resumen de tu entrenamiento reciente y tu actividad pública dentro de la app.
Tu perfil contiene una gráfica para seguir la carga de entrenamiento día a día. Este índice combina señales como intensidad, duración, número de sesiones y esfuerzo percibido para ayudarte a entender si estás empujando lo suficiente, si estás bajando el ritmo o si el salto empieza a ser demasiado brusco. Incluye una franja de seguridad del 15% para orientar una sobrecarga progresiva: subir el estímulo, pero sin descontrolar la intensidad de un día para otro. Más información en la página Estadísticas.
Debajo se muestra el listado de actividades, donde aparecen los posts publicados a partir de tus entrenamientos siempre que tengas configurada tu privacidad para hacerlos públicos.
Mis sesiones
En la pestaña Mis sesiones puedes gestionar tus sesiones personalizadas.
Desde aquí podrás crear nuevas sesiones adaptadas a ti y consultar el listado de todas las sesiones personalizadas que ya has guardado para entrenar cuando quieras.
Logros
La pestaña Logros reúne tu progreso dentro de Calisteniapp.
El primer bloque muestra tus récords personales más recientes, con los últimos 6 récords que has conseguido en tus entrenamientos. Más información en la página Récords personales.
Aquí podrás ver los ejercicios que has desbloqueado y distintos logros conseguidos en función de las sesiones completadas, los programas finalizados, las rutinas EVO y otros hitos dentro de la aplicación.