Profil
Prüfe deine Aktivität, verwalte deine Sitzungen und entdecke deine Erfolge
Der Profilbildschirm bündelt deine öffentlichen Informationen in Calisteniapp und gibt dir schnellen Zugriff auf deine Aktivität, deine personalisierten Sitzungen und deine Erfolge.
Im oberen Bereich siehst du den Header deines Profils mit deinem Pro-Status, dem angezeigten Namen, deinem Benutzernamen sowie der Anzahl deiner Follower und der Personen, denen du folgst. Von dort aus kannst du auch auf deine Lesezeichen und Einstellungen zugreifen.
Aktivität
Der Tab Aktivität zeigt eine Zusammenfassung deines aktuellen Trainings und deiner öffentlichen Aktivität in der App.
Dein Profil enthält ein Diagramm, mit dem du deine Trainingsbelastung Tag für Tag verfolgen kannst. Dieser Index kombiniert Signale wie Intensität, Dauer, Anzahl der Einheiten und wahrgenommene Anstrengung, damit du besser einschätzen kannst, ob du genug Druck machst, das Tempo reduzierst oder der Sprung langsam zu abrupt wird. Er enthält einen Sicherheitsbereich von 15 %, um progressive Überlastung zu steuern: den Reiz erhöhen, ohne die Intensität von einem Tag auf den nächsten aus dem Ruder laufen zu lassen. Mehr Informationen findest du auf der Seite Statistiken.
Darunter findest du die Aktivitätsliste, in der Beiträge aus deinen Trainings angezeigt werden, wenn deine Privatsphäre-Einstellungen sie öffentlich machen.
Meine Sitzungen
Im Tab Meine Sitzungen kannst du deine personalisierten Sitzungen verwalten.
Hier kannst du neue, auf dich zugeschnittene Sitzungen erstellen und die Liste aller personalisierten Sitzungen ansehen, die du bereits gespeichert hast, um jederzeit trainieren zu können.
Erfolge
Der Tab Erfolge bündelt deinen Fortschritt in Calisteniapp.
Der erste Block zeigt deine neuesten persönlichen Rekorde, also die letzten 6 Rekorde, die du in deinen Trainings erreicht hast. Mehr Informationen findest du auf der Seite Persönliche Rekorde.
Hier kannst du sehen, welche Übungen du freigeschaltet hast und welche verschiedenen Erfolge du durch absolvierte Sitzungen, abgeschlossene Programme, EVO-Routinen und andere Meilensteine in der App erreicht hast.