Oggi
Pianificazione e contenuti personalizzati
La scheda Oggi è la schermata principale che vedi quando apri l'app. Il suo obiettivo è mostrarti, in ogni momento, le informazioni più utili per allenarti senza perdite di tempo.
Puoi anche accedere alla tua pianificazione settimanale tramite l'icona del calendario dove puoi aggiungere, spostare o eliminare sessioni. Se hai notifiche in sospeso, puoi accedervi facilmente tramite l'icona delle notifiche.
Struttura generale
- Pianificazione: area superiore focalizzata sulla tua settimana, gli allenamenti programmati o completati di oggi e il tuo piano programmato nel caso tu ne abbia uno.
- Contenuti consigliati e recenti: area inferiore con accessi rapidi a ciò che ti interessa di più.
- Personalizzazione: l'ordine e la visibilità delle sezioni possono essere regolati a tuo piacimento.
1. Pianificazione
1.1 Calendario settimanale
Visualizza la settimana in corso con gli allenamenti pianificati (da programmi o routine create da te). Scorri per vedere le settimane precedenti o successive.
1.2 Allenamenti di oggi
Sotto il calendario vedrai cosa ti tocca oggi. Con un solo tocco accedi direttamente alla sessione corrispondente, in modo rapido ed efficace.
- Allenamento programmato: il lavoro previsto per quel giorno.
- Allenamento completato: indica che l'hai già realizzato.
- Giorno di riposo: indica che non hai allenamenti assegnati.
1.3. Il mio piano
In questa sezione puoi vedere il tuo programma di allenamento che hai attualmente nella tua pianificazione e l'analizzatore di progresso del tuo piano. Questo analizzatore ti aiuterà a valutare i tuoi progressi e ad aggiustare automaticamente il tuo programma di allenamento.
2. Contenuti consigliati e recenti
Sezione con caroselli per scoprire o riprendere contenuti rilevanti:
- Visto di recente: riprendi gli allenamenti che hai consultato poco fa.
- Routine personalizzate: accesso diretto alle tue routine create.
- Programmi in evidenza: suggerimenti popolari e consigliati dall'app.
3. Personalizzare la schermata
Puoi adattare Oggi alle tue preferenze:
- Cambiare l'ordine delle sezioni.
- Nascondere quelle che non ti interessano.
